Non violenza: cominciamo in cucina!

Centro yoga Sivananda by Elisa 2 aprile dalle 16 alle 19:00 incontro con Bettina Adank Non violenza: cominciamo in cucina! Introduzione teorica-pratica all’alimentazione a base di cibi vegetali. Ci guadagniamo tutti: il nostro benessere fisico, mentale, emozionale e spirituale è direttamente legato al benessere degli altri coabitanti della Terra e della Terra stessa. Come mai? Dieta ottima: alimentazione a base di cibi vegetali. Gruppi alimentari e miti nell’alimentazione. Come preparare un pasto in maniera semplice, rapida e sana. Presentazione di cibi un po’ meno conosciuti e come integrarli per arrivare a un alimentazione diversicata. In pratica: dimostrazioni e degustazione. paté (di funghi, di pomodori secchi, di mandorle), mayonnaise vegetale, dolci semplici e nutrienti, bevande di latte vegetale. Indispensabile prenotare Centro Yoga Sivananda – via San Carlo 16, Fossacesia, CH Elisa 338.3246587 - elisa.shakti1@alice.it